英超新赛季一上来就是硬仗——升班马考文垂首轮就得去酋长球场挑战阿森纳。赛前发布会上，主帅兰帕德聊了聊这场“开门黑”的可能性、球队的调整，还有他重返英超的感受。
记者：离开英超三年，回来感觉兴奋吗？
兰帕德：说实话，兴奋是有的，毕竟能在最高水平联赛工作，谁不想呢？可这行当就是这样，除非赛后拿了三分，否则那股兴奋劲儿很快就被活儿给淹了。你永远在琢磨怎么做得更好。所以整体上我是挺兴奋的，但活儿真不少。这周尤其现实——季前备战太复杂了，球员进进出出，状态参差不齐，得一个个帮他们恢复。我挺专注的。嗯，兴奋归兴奋，但心思全在工作上。
记者：泰沃几个赛季没怎么首发，你们对他身体能力做过额外调查吗？
兰帕德：当然做了，我们常规操作里就有这一项。说实话我不担心。有时候引进球员，就是看中他身上的某些特质。我们很喜欢他，希望他踢出来，这一点我们心里有数。我更多是从心态看他——他可能因为出场时间少而沮丧，但我喜欢这种“我想要更多时间”的饥饿感。医疗方面我们会照顾好他，但那股劲儿，我喜欢。
记者：你提到研究过升班马保级的模式，具体看了哪些球队？
兰帕德：我们看了不少，不光是桑德兰、利兹联。英超里有些升班马保级的故事挺有意思，比如布伦特福德、伯恩茅斯，他们风格不一样，管理方式也不同。我觉得没有标准答案。强队和Big6完全是另一个世界，财务状况天差地别。我们每周都关注他们，但更想研究那些超出预期的球队——引援和战术上都有启发。比如保级队和降级队到底差在哪，哪些区域容易丢球，哪些区域控球更危险，这些都是战术上的事。我们想成为一支高效的球队，用现有阵容打出最大效果。细节就不多说了，但这些确实帮我们理清了思路。足球嘛，有时候得谦虚点，看看别人做得好，想想自己该怎么学。
记者：上赛季末有传闻说你可能离开，真有诱人的机会吗？
兰帕德：没有。抱歉，回答就这么直接。我非常非常开心待在这儿。过去的18个月很美好，现在我终于能真正考虑未来了。我尊重俱乐部给我的机会，也尊重球迷对我的接纳。每天在这儿工作，心情都很好。就是这样。
记者：你上次执教英超是三年前，这几年场上场下变化大吗？
兰帕德：场外我不太确定。商业上变化很明显——转会费、经纪人什么的，都涨得吓人。这是从球员转型教练过程中一个挺有意思的侧面，你会看到这个游戏的另一面。虽然不是足球最美好的部分，但这就是现实，你得适应。这也让今夏引援更难了，我们做得还行。看看那些天价转会费，真惊人。但我不想多琢磨这个。
至于英超本身，我觉得升班马保级更难了，因为整体水平更强了。现在很多球队都建立了可持续性，阵容年年都在重建，越来越强。每支球队都能给你制造麻烦。风格上，很多比赛都在中场激烈争夺，有时候节奏会慢下来，因为双方互相限制。禁区两端的效率永远重要——前场你有多冷静，后场你如何限制对手的天才。这些我们都研究过，挺有意思的。我虽然很了解英超，但在英冠泡了几年后，夏天花了很多时间重新研究英超，让自己的思维跟上变化。希望我们已经准备好了。
记者：自从你二进宫切尔西，你作为教练进步了多少？
兰帕德：从公关角度看，第二次执教切尔西确实不怎么样。但从个人角度，那是好事。我之前说过，不想在这儿多谈切尔西——那毕竟是我的俱乐部，我会永远爱他们。但回去那段时间让我看清了一家俱乐部可能出现的失衡、心态问题，还有那些标准上的小毛病。短时间内我很难产生影响，但这些认识我全带走了。之后我一直反思整个教练生涯，每天努力变好，战术更清晰，和球员沟通更清楚，也让生活平衡一些。我们都假装自己是机器人，但现代足球环境里，你不可能不看、不听。经历了职业生涯的好与坏，我觉得自己现在处在一个更好的位置——别太高，别太低，专注工作。我比以前做得更好了。
记者：穆里尼奥联系你了吗？他也有新工作了。
兰帕德：我们升级时联系过，他发了很棒的祝福。他在皇马工作时也一样。昨天我们还提到，聊到了某个他合作过的球员，我请他帮忙做背景调查，他给了我很好的推荐。我们互相祝好。我还说他那个纪录片很棒，看着那些回忆很美好。我虽然很了解何塞，他对我的职业生涯影响巨大，但回顾那些片段，让我再次意识到他如何以及为什么能对我产生那种影响。工作中，有时候你会陷入战术和细节，但真正重要的是别人对你说的话，或者他们怎么对待你，让你觉得自己能做得更好。何塞对我就是这样。这提醒我，在自己这个角色里，这也是最重要的事。
记者：阿森纳上赛季定位球很强，你们特别做了准备吗？
兰帕德：我们一直在关注定位球。但正如我说的，要适应更高的级别和对手。阿森纳已经证明自己是世界上定位球最好的球队之一，攻防两端都强。所以我们给球员做了详细的布置。
记者：哈默尔回来了，他以前在这踢过，给球队带来什么？
兰帕德：非常好。我们签下他，以前在这儿效力过是个额外优势——他是球迷的宠儿、英雄。上周他首次亮相，我们就感受到了。更重要的是，他是个好球员，能给我们提供不同的东西。我了解他的历史，也了解他作为球员的参考，但我更记得当年对阵谢菲联时，他是我在英冠遇到过最难对付的组织者。他总能找到向前的传球、危险的传球，还能射门。在这个级别，这些都是好东西。他有英超经验，也有不怕英超的性格。所以融入得很好，对球队是补强。
记者：你提到研究那些站稳脚跟的升班马，身体对抗和力量有多重要？
兰帕德：在研究任何队之前，我就已经感觉到了。我们不是要模仿谁，只是看看他们怎么踢，什么有效什么无效。身体对抗是这个联赛竞争的重要组成部分。英冠和英超在这方面有区别，尤其是我们可能必须成为的那类球队——你必须能在身体层面竞争。得有奔跑能力、身材尺寸。定位球的本质也让我们在引援时非常重视这一点。
记者：这几年跑动数据、总距离变化大吗？
兰帕德：数据不一定像你想象的那样。不是说所有数字都飙升了。有的方面确实增加了，有的因为比赛有效时间减少，总距离反而受影响。但我在高水平踢过球，我所在的球队身体素质非常强。看看左右都是1米88的高大球员，质量很高，这很有帮助。现代足球里保持这种能力非常有用。我喜欢我的球队是这样。去年孩子们做得很好，但要应对更高水平，我们必须能在身体上竞争。这意味着训练、准备，还有我提到的引援，都必须精准。对很多小伙子来说这是升级，对新来的球员也一样——他们中很多人没踢过英格兰联赛，更别说英超了。他们必须理解这一点。
记者：怎么平衡引援改进和保持上赛季的势头与团队精神？
兰帕德：我们已经努力做了。目前我们保留了上赛季全部阵容，除了杰米·艾伦合同到期自由转会。未来几周会不会有变化还不好说，但我们保持了阵容平衡。我想保持球队精神，不想破坏它，因为它是我们重要的部分，我们还需要它。同时我们也尽量增加质量。